Pode parecer óbvio que a disciplina Educação Física venha desenvolver seus conteúdos "na prática". Mas, o desenvolver na prática voltada para a aplicação das habilidades desenvolvidas em situações reais da vida das pessoas talvez seja um pouco diferente. Vamos esclarecer melhor:

Saber que exercícios físicos são fundamentais para a manutenção de níveis adequados de saúde, prevenir doenças e controlar o peso corporal todos sabem, certo?

O que a maioria das pessoas não sabem é: como fazer, quanto fazer, onde fazer, em que nível (intensidade, duração, freqüência) fazer, ou até mesmo o que fazer.

É a partir desse problema que as aulas de Educação Física do nível médio têm sido desenvolvidas segundo um outro enfoque, diferente da prática pela prática. Essa tendência vem ao encontro das tendências atuais da Educação Física no Brasil, assim como, pelas tendências da Educação voltada para a vida.

Assim, saber fazer ginástica, alongamentos, exercícios, praticar esportes, dançar, entre outras atividades físicas não deixam de ser importantes, pelo contrário, se tornam mais importantes ainda quando se aprende os motivos que nos levam a praticá-los, assim como os efeitos benéficos ao organismo.

As diversas vivências de atividades físicas oportunizadas durante as aulas passam a ser novos instrumentos na vida de cada aluno que, durante sua vida poderá optar por algumas delas, caso sinta necessidade. E o melhor disso é que poderá optar por algo que vivenciou e que conhece seus efeitos e benefícios ao seu organismo.

Dentre as atividades desenvolvidas estão: caminhadas nos parques da cidade (com controle de freqüência cardíaca FC e gasto energético), percurso de bicicleta também com controle de FC, trabalhos em academias em diferentes modalidades (aeróbica, localizada e flexibilidade), esportes nas quadras do Colégio e em outros ambientes para novas modalidades como tênis, squash, golfe, etc. além é claro de aulas de relaxamento, recreação e orientação e acompanhamento alimentar (em restaurantes e supermercados onde se estuda rótulos de alimentos e seus componentes nutricionais).

Desse modo, acredita-se que a "prática" da Educação Física não só seja vista de uma outra forma, mas também vivida de uma outra forma. Que seja consciente, permanente e que venha ajudar a desenvolver aspectos da saúde e qualidade de vida às populações.

Professor Sérgio Roberto Adriano Prati