Prof. Sérgio Roberto Adriano Prati

A partir dessa associação tem se tentado orientar e capacitar os estudantes da disciplina Educação Física do nível médio em busca de conhecimento, e quem sabe em médio e longo prazo, autonomia frente a melhores hábitos de vida.

Parece óbvio que a prática regular de exercícios físicos e a manutenção de bons hábitos alimentares são pontos importantes para manutenção da saúde e prevenção de algumas doenças (cardiovasculares, diabete, obesidade, hipertensão arterial, entre outras), mas simplesmente conhecer sem vivenciar essa prática pode ser apenas reprodução de conhecimento. O que importa mesmo é poder colocar conhecimentos em prática e sentir os efeitos dessa prática em nosso dia-a-dia. Assim, através de algumas vivências nossos alunos buscam dar sentido aos conteúdos estudados, a tão comentada "educação para a vida", mas claro, com exemplos e modelos na rotina de vida dos alunos.

Praticar exercícios físicos, esportes, ginástica, etc, parece uma ótima forma de se alcançar os benefícios dessa prática. Contudo, melhor ainda é poder executar a prática compreendendo os efeitos que cada atividade física proporciona ao nosso organismo e poder escolher o que, e como executar da melhor forma essas atividades.

De forma semelhante, como é bom poder se alimentar bem, certo?! Mas o que é se alimentar bem? É senso comum que dietas equilibradas e bem variadas com baixos níveis de gorduras saturadas e densidade calórica (quantidades de calorias) menor do que o gasto energético diário é a melhor forma de se manter bons níveis de saúde orgânica, controlar o peso corporal e prevenir doenças. Mas na prática, será que as pessoas sabem como fazer isso?

É com essa intenção que durante as aulas de Educação física as competências não são voltadas apenas para a realização de práticas de atividades físicas, mas sim na associação de comportamentos que venham favorecer um melhor estado de saúde, bem estar e qualidade de vida aos alunos.

Além das diversas modalidades práticas dentro do Colégio, a vivência consciente (com objetivos definidos e orientação para as atividades) em atividades realizadas fora do Colégio tem sido importante para que ao longo do tempo a "educação para a vida" atinja seus objetivos e a capacidade de escolha (quais seriam os melhores hábitos de vida) possa ser um direito de cada cidadão.

Visitas aos parques para a realização de sessões de exercícios físicos controlados (como fazer exercícios ao ar livre e quais os objetivos e efeitos de cada exercício para o organismo), educação alimentar com visitas a restaurantes e supermercados para definição e descrição de cada tipo de alimento, levando-se em consideração, desde como se montar um prato de comida equilibrado na hora do almoço, até a pesquisa de rótulos alimentares e comparação de tipos semelhantes de alimentos, descobrindo como eles podem ser tão diferentes em sua composição nutricional, quantidade calórica e em efeitos na composição corporal (níveis de peso e gordura corporal) de cada pessoa.

Enfim, é sempre buscando oferecer conhecimentos e valores positivos para a vida atual e futura dos alunos que as aulas de Educação Física no nível médio tem sido enfocada de uma forma mais atuante no que diz respeito à vida das pessoas. Resta saber se, na verdade a rotina de vida e comportamentos desses alunos tem sido fiel aos conhecimentos adquiridos...

...mas isso já é uma outra história. Acredita-se que pelo menos agora nossos alunos tem a opção de escolher a que caminho seguir. Tomara que escolham o melhor caminho.